よくあるご質問

　お申込日から２～５日目以降の予約日時を決定いたします。メール・電話・FAXで受け付けております。

　緊急またはお急ぎの場合は、お電話でその旨をお申し出ください。予約状況によっては当日受けられる場合があります。

　悩みや不安をお持ちの方であれば、基本的にどんなご相談内容でもお受けいたします。

　カウンセリングを進めていく過程で、医学的なこと、法的なことなど不確かな点が出てきましたら、カウンセリング終了後に可能な限りお調べして、具体的な相談窓口・紹介先をご提案いたします。

　これまで、本当にさまざまなご相談をお受けして参りました。

　不登校や引きこもり、無気力、ゲーム依存、スマホ依存、摂食障害、孤独・落ち込み、ハラスメント（精神的な苦痛を与えてその尊厳を傷つけるあらゆる言動）、ジェンダー（社会・文化的に作られた性別）問題、LGBTQ（性的少数者／セクシュアルマイノリティ）問題、非行・犯罪、性暴行、ストーカー、ひとり親、DV（親密な関係にあるまたはあったパートナーから振るわれる暴力）、離婚・同居解消、望まない妊娠、流産、人工妊娠中絶、失声症、ADHD（注意欠如・多動症）、HSC（非常に敏感な子ども）、不眠・過眠、むずむず脚症候群などなど。

　このほかにお受けできる内容は、「カウンセリング内容」のページをご覧ください。

　また、ホームページではすべてをご紹介できませんので、ご予約前にお確かめになりたい場合には、「メールでのお問合せ」でご相談ください。

　うまく話す必要はありません。

　ひと言でもかまいません。無言でもかまいません。そのままをカウンセラーが受け止めます。整理できていない状態そのままでスタートしてOKです。

　家を出る、電話をかける、その「はじめの一歩」が大きな成果に着実につながります。

　カウンセリングを１回受けただけで「とてもスッキリしました」「何をどうすればいいのか分かりました」と終わられる方がたくさんおられます。

　２回目以降のカウンセリングを強要することはありません。継続するかどうかはご本人の意思を尊重します。

　もちろんです。

　小学校就学前（保育園・幼稚園）から18歳まで、年齢は問いません。

　ご来所の場合、親御さんと同席して、最初は親子で受け途中からお子さんだけ、あるいは最初からお子さんだけ、といろいろなスタイルでセッションできます。

　また、「カウンセリングを受けたい」のに「下の子が同伴できず外出がむずかしい」「子どもが自宅でなら相談したいと言っている」等のご事情がある場合には、電話カウンセリングや自宅訪問カウンセリングをご利用ください。

　よく分かります。

　わたしは生後４か月の我が子を連れて行って、部屋で授乳させたりして、埼玉県主催事業の電話相談を受けていたことがあります。事業の相談役をしていて、早く始めることを提案したので、自分一人でスタートさせるのが手っ取り早かったからです。

　また、子連れでNPO事務局で働いたり、フォーラムやイベントの受付・事務に子連れで行ける環境に恵まれたため、シングルマザーでもしっかり働くことができました。

『こころの元気道』には、子ども向けの本やぬいぐるみ・オモチャがたくさんあります。わたしは保育士の資格をもち、乳幼児の保育園勤務の経験もあります。粉ミルク用のお湯や飲み物も提供できますので、気がねなくお子さん連れでおいでください。

　ご来所が難しい場合には、電話・オンライン・ご自宅訪問によるカウンセリングもお選びいただけます。

　ご都合に合わせてご検討ください。

　だいじょうぶです。

　まず、カウンセリングを受けていただいて、ご相談の内容によっては精神科・心療内科の受診をお勧めする場合もあります。

医療機関で医学的治療を受けながら、『こころの元気道』で心理療法を受けるという方もおられます。その場合は、主治医にカウンセリングを利用してよいか確認していただいております。主治医の治療方針を無視してカウンセリングを勧めることはいたしません。

　医療機関を受診する前に、お試しで『こころの元気道』をご利用いただいてもだいじょうぶです。

　カウンセリングというと「１回 60分 10,000円」というのが多いですよね。疑問に思われるのは当然です。

『こころの元気道』で料金を低く設定したのは、経済的理由でカウンセリングをあきらめる方を一人でも減らしたいからです。

　低料金だと、セラピーの質やカウンセラーのスキルに不安を持たれるかもしれませんが、「妥協できない」のが、わたしのメリットであり、デメリットであると思っています。常に「ベストを尽くす」と肝に銘じています。

　2016年に『こころの元気道』をスタートさせた時は、60分コース 10,000円、120分コース 20,000円でお受けしておりました。

　９年が経ち、自分なりの心理療法の方向性が見えた時、時間は 90分以上必要だということが分かってきました。

　10年経った 2026年現在、物価は高騰し続けて、いっぽうで賃金は思うように上がらず、中・低所得者層の６割が生活が苦しく、食費を節約しているご家庭もたくさんあります。

　学校給食のない夏休みなどは、３度の食事を減らしたり、子どもだけ食べさせて親は食べたふりをするというご家庭もあります。

飢えている子どもが日本にもいます。

　わたしは米やメロン・スイカを作る鳥取の農家に生まれ、母が野菜を何種類も育てていたので、家族じゅうでいつもおなかいっぱい食べていました。農作業を当たり前に手伝っていたので、「消費者が “おいしい” と食べてくれる笑顔がいちばん励みになる」という農家の感覚もよく分かります。

　埼玉で一人暮らしをしていた時からずっと、新鮮なお米や野菜を段ボールでいっぱい送ってもらっていたので、その後、ボランティア活動をしたり NPO 勤務で収入が少なくてもお米や野菜を買わずに済んでいました。ありがたいことに今でもお米を送ってもらっているので買わないでいます。

　ですから、カウンセリング費用をひねり出すことの大変さが分かります。

　子どもの９人に１人が貧困家庭で、「あしなが育英会」（親が死亡した遺児、親が重度障がいで働けない家庭の子どもに奨学金等を支援するNPO）が支援する高校生の５人に１人が経済的理由で進学をあきらめたり検討しているそうです。

　今、わたしの心理療法は方向性が定まってきて、問題を抱えたお子さんやご家族に一日でも早く笑顔になってもらうために、セッションの時間を１回 120分にして、カウンセリングの成果を１回で実感していただける方法も見えました。

　わたしは、さまざまな理由で苦しむ子どもたちをご家族ぐるみでサポートしたいという思いにずっと変わりはありません。

　経済的に余裕のある方は、ぜひほかのカウンセラーをお訪ねくださいね。

　6,000円ならなんとかできるという方、6,000円を２回払いにしたい方、ぜひご相談ください。

　はい。

　自転車の場合、マンションの手前に専用の駐輪場があります。

　車の場合、お客様専用の駐車スペースがありませんので、徒歩２分の所にあるコインパーキングをご利用いただくか、最寄駅「西武立川駅」南口にあるスーパーの駐車場をご利用いただくとお得です（『こころの元気道』まで徒歩４～5分）。

　いいえ。私は医師ではありませんので、お薬の処方はできません。

　ただ、お薬を服用している方は、お申し出ください。なぜお薬が必要と思われるのか、お薬とのつき合い方などを含めたカウンセリングをより適切な形でご対応ができます。

　私は医師ではありませんので、病気の診断はできません。

　ただ、なぜ病気と診断してほしいのかなどを含めたカウンセリングを、より適切な形でご対応ができます。

　わたしは心理検査を行っておりません。

　ただ、なぜ心理検査をお受けになりたいのかなどを含めたカウンセリングを、より適切な形でご対応できます。

　わたしが受けてきた相談件数に驚かれる方は多いです。

　この数字になったのには「ホント？」と自分でもビックリしましたが、以下の通りです。ダブルワークにより、年数が重複しているところがあります。同一人物からの相談でも、日付が代われば１件とカウントしています。

　1981～1993年：不登校・引きこもりの少年・少女、あるいはその親御さんより　約 4,200件

　1983～1985年：保育士として　乳幼児のお母さんより　約 900件

　1983～1985年：個人的に引きこもりや人間関係に悩む方より　約 800件

　1985～1990年：保護観察になった少年・少女、あるいはその親御さんより　約 3,100件

　1989～1994年：エイズNGOで　HIV感染不安をもつ方より電話で　約 21,000件

　　　　　　　　　エイズNGOで　HIV感染した方より電話・対面で　約 1,500件

　1992～2019年：保健所で　エイズ検査に来られた方より対面で　約 4,100件

　　　　　　　　　保健所で　HIV感染を告知された方より対面で　約 400件

　1994～1999年：エイズNPOで　HIV感染不安をもつ方より電話・対面で　約 7,000件

　　　　　　　　　エイズNPOで　HIV感染した方より電話・対面で　約 1,500件

　1995～1999年：埼玉県エイズ電話相談事業で　HIV感染不安をもつ方より　約 4,200件

　　　　　　　　　埼玉県エイズ電話事業で　HIV感染した方より　約 200件

　1999～2011年：エイズNPOで　HIV感染不安をもつ方より電話で　約 8,000件

　　　　　　　　　エイズNPOで　HIV感染した方より電話・対面で　約 300件

　2001～2002年：東京都エイズ電話相談事業で　HIV感染不安をもつ方より　約 2,400件

　　　　　　　　　東京都エイズ電話相談事業で　HIV感染した方より　約 400件

　2005～2006年：保育士として　発達障害児のお母さんより対面で　約 200件

　2007～2011年：HIV/AIDS診療クリニックで　HIV感染した方より対面で　約 300件

　2012～2013年：社会福祉協議会職員として　発達障害者より対面で　約 100件

　2016年：心理カウンセラーとして　東京カウンセリングルーム『こころの元気道』で　不登校・引きこもり・発達障害・親子関係、人間関係など　約 100件

　2016～2026年：認定心理士として　東京カウンセリングルーム『こころの元気道』で　不登校・発達障害・子育て、気分不調、人間関係、非行・犯罪など　約 100件

　＊2017～2021年は病気療養のためほぼ休所状態でした。