お子さんの不登校やPTSD、うつ病、パニック障害などの克服なら
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  東京カウンセリングルーム

『こころの元気道』

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リストカット

おとなのリストカットも克服できます

お母さんが見つけるリストカットのチェックリスト

  • 血のついたティッシュがゴミ箱の中に捨てられていた
  • カミソリやナイフが部屋に置いてあった
  • 暑くても長袖の衣服を着ている
  • いつもリストバンドをしている
  • 手や足にかきむしったようなあとがある
  • インターネットでリストカットの情報を見ていた
  • 具合が悪そうだが、尋ねると「大丈夫」とか「別に」と言う
  • 小さい頃から親に甘えたことがほとんどない
  • 小さい頃から手のかからない良い子だった
  • 悲しんだり怒ったりすることがほとんどない
  • 何かあってもあわてず落ち着いている
  • 前の日は元気だったのに次の日は無表情になったり、よく話した次の日は無口だったりする
  • 体調が悪そうでも学校を休まない
  • 友だちからの頼みごとをされても「いや」と言えない

子どものリストカットを克服するカウンセリング

リストカットなど自傷行為の治療は、主に精神科で行われます。が、初めのうちは本人が受診をしたがらないことが多く、まず親や家族など周りの人が相談してみましょう。

医療機関や保健所、精神保健福祉センター、カウンセラーなど専門家の援助が必要なことや専門家に相談をしたことは、タイミングを計りながら本人に伝えておきましょう。秘密にすることは逆効果になります。

そして、親御さんやご家族へのカウンセリングでは、お子さんのようすとともに親御さんの気持ち、お子さんへの対応、これまでやってこられたことなど詳しくお聴きします。

また、お子さんの心理の奥底には、「お母さん、助けて」という叫びがあります。この叫びを聞き逃さないよう注意を向けられるように促していきます。

なお、自傷行為の代わりになる方法として、「代替方法」があります。例えば、皮膚をマジックなどで赤く塗ったり、模様を描いたりします。あるいは、輪ゴムを巻いて皮膚をはじいたり、氷を手首に当てるなども代替方法となります。また、大声で叫んだり、新聞紙や雑誌を破いたり、クッションや枕など柔らかいものをたたく、紙に殴り書きするなど発散的な行動で気を紛らわせることも代替方法です。

 

 

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幸せ親子再生
専門カウンセラー
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・ 
野田 和子

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